Cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc hiệu quả

Cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc hiệu quả không phải ai cũng biết

Cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc sao cho hiệu quả, an toàn thật sự rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, JangSeang Mart sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả, an toàn và phổ biến nhất. 

Nấm linh chi Hàn Quốc có tác dụng gì?

Từ lâu, Đông y đã sử dụng nấm linh chi để tăng cường miễn dịch, bồi bổ sức khỏe cho mọi người. Trong nền y học cổ truyền của Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc,… đều có đề cập đến loại thảo dược này và công dụng của nó. Cụ thể, công dụng của nấm linh chi:

• Giúp tăng cường hệ miễn dịch của người dùng
• Hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm virus, các bệnh liên quan đến phổi, bệnh tim, thận, gan và hỗ trợ điều trị ung thư
• Làm tăng nồng độ testosterone, làm loãng máu và làm giãn mạch máu
• Giảm lượng đường huyết áp
• Làm đẹp da, tóc
• Giảm stress, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi 

Khi kết hợp cùng với các loại thảo mộc khác, nấm linh chi Hàn Quốc còn có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư tiền liệt tuyến.

Cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc hiệu quả

Nấm linh chi thường được bào chế thành dạng trà, bột hoặc chiết xuất dạng lỏng. Loại thảo dược này có vị hơi đắng và khó uống. Do đó, tuỳ vào mục đích sử dụng, bạn có thể kết hợp nấm linh chi với cam thảo, atiso, mật ong hoặc các loại thảo dược khác. Một số cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc hiệu quả:

Nấu nước uống hàng ngày

Nấu nước uống hàng ngày là cách sử dụng nấm linh chi phát huy công dụng tối ưu nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng cần sử dụng loại thảo dược này theo liều lượng đúng và uống đều đặn để mang lại hiệu quả tốt, tránh những tác dụng phụ khi dùng quá nhiều.

Với cách sử dụng nấm linh chi này, bạn dùng 50g nấm rửa sạch, sau đó cho vào ấm 1L nước. Nấu sôi khoảng 2 – 3 phút thì tắt lửa, ngâm nấm trong khoảng thời gian từ 5 -10 phút thì bật lửa nhỏ nấu tiếp. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì chắt nước ra.

Sau đó bạn lấy nấm ra khỏi ấm, cắt nhỏ nấm và đổ nước vào nấu lần 2 và lần 3 tương tự như lần 1. Cuối cùng, bạn thu được khoảng hơn 2L nước. Bạn chỉ cần để nguội, rót vào bình và bỏ trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Phần bã nấm sau khi nấu có thể đem phơi khô rồi nấu nước tắm. Nước tắm này rất tốt cho da và tóc.

Pha trà nấm linh chi

Nếu muốn pha trà nấm linh chi, bạn cần nghiền nấm thành bột, sau đó cho bột nấm vào ấm trà và hãm với nước thật sôi. Đợi khoảng 5 – 10 phút là có thể uống. Tuy nhiên, phần bột nấm không tan trong nước nên khi dùng cách này, bạn sẽ có thể cảm thấy hơi khó chịu khi uống dính phần bột. 

Ngâm rượu nấm linh chi

Để ngâm rượu nấm linh chi, bạn chọn 200g nấm khô, để nguyên tai nấm hoặc thái lát tuỳ thích. Với 200g nấm, bạn có thể ngâm với 2L rượu và ngâm trong khoảng 30 ngày là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, ngâm rượu nấm linh chi càng lâu thì càng tốt cho sức khỏe người dùng. Rượu nấm nên uống sau bữa ăn tối và chỉ uống 1 – 2 ly nhỏ mỗi lần.

Nấu canh hoặc nấu súp

Ngoài 3 cách sử dụng nấm linh chi kể trên, bạn có thể dùng nước nấm linh chi để nấu canh, súp hoặc các món hầm. Đây là cách dùng nấm linh chi Hàn Quốc thích hợp bồi bổ cho người mới ốm dậy, người cao tuổi.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng làm đẹp da. Do đó, bạn có thể nghiền nấm thành bột mịn sau đó trộn với mật ong và dùng làm mặt nạ dưỡng da.

Liều dùng thông thường của nấm linh chi Hàn Quốc

Liều dùng thông thường của nấm linh chi Hàn Quốc là bao nhiêu? Chắc hẳn đây là thắc mắc của rất nhiều người đang có ý định sử dụng loại thảo mộc này. 

Liều lượng sử dụng nấm linh chi tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khoẻ của người dùng. Do đó, khi sử dụng nấm linh chi, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xem bạn có thể sử dụng loại thảo dược này không và liều dùng thích hợp của mình là bao nhiêu.

Những tác dụng phụ của nấm linh chi

Bạn nên thận trọng khi sử dụng nấm linh chi bởi loại thảo dược này cũng có những tác dụng phụ không mong muốn, cụ thể là:

• Sử dụng nấm linh chi ở dạng bột có thể tác động xấu đến gan
• Gây khô miệng, cổ họng và vùng mũi bị ngứa, gây đau bụng
• Uống rượu ngâm nấm có thể gây phát ban da
• Hít phải bào tử của nấm linh chi có thể gây dị ứng.

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng nấm linh chi, bạn cần thông báo ngay cho bác sĩ để xử lý kịp thời.

Ngoài ra, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng nấm linh chi nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau:

• Người đang mang thai, đang cho con bú
• Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nấm linh chi
• Người đang sử dụng các loại thuốc khác
• Người có bệnh lý, rối loạn hoặc các tình trạng sức khỏe khác

Nấm linh chi Hàn Quốc là sản phẩm ngày càng được nhiều người tìm mua và sử dụng nhằm nâng cao sức khoẻ. Tuy nhiên, để mua được sản phẩm chất lượng, bạn cần tìm hiểu rõ nguồn gốc sản phẩm đồng thời tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để biết cách sử dụng nấm linh chi đúng.