Cảnh báo tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách

key: tác hại của nấm linh chi 

hình ảnh: ​​https://images.app.goo.gl/nPPgE5x2TxWdzoLE8 

Với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, chăm sóc sắc đẹp hiệu quả,… nấm linh chi được xem là loại thảo dược quý hiếm và được sử dụng trong y học từ xưa đến nay.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nấm linh chi không đúng cách, không đúng liều lượng thì loại thảo dược này không những không phát huy được công dụng mà còn có thể gây nguy hại đến sức khỏe người dùng. Bài viết này, JangSeang Mart chia sẻ đến bạn một số tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách, giúp bạn hiểu thêm về nấm linh chi và biết cách tận dụng tối ưu công dụng của nó.

Tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách

Nấm linh chi rất tốt cho những người bị cao huyết áp, tuy nhiên, đối với những bệnh nhân huyết áp thấp, nấm linh chi lại không hề tốt. Người bị huyết áp thấp khi sử dụng nấm linh chi có thể khiến cho huyết áp xuống quá thấp, gây ra tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Đây cũng chính là tác hại của nấm linh chi khi sử dụng sai đối tượng.

Ngoài ra, những bệnh nhân thuộc nhóm đối tượng đang chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên sử dụng nấm linh chi. Bởi nhóm đối tượng này khi sử dụng nấm linh chi có thể dẫn đến tình trạng hình thành các màng máu, gây tình trạng chảy máu mất kiểm soát. Do đó, trước khi dùng nấm linh chi để phòng ngừa và chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ tránh tác hại của nấm linh chi ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Thêm một tác hại của nấm linh chi đó là khi sử dụng quá nhiều, nam giới dễ tăng testosterone gây nên việc ham muốn tình dục, căng cơ. Với những người có cơ địa mẫn cảm với các thành phần của nấm có thể gây tình trạng nổi mụn, tóc rụng nhiều, hói đầu. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh liều lượng nấm linh chi khi sử dụng sao cho phù hợp và cần phải theo dõi những biểu hiện của cơ thể một cách thường xuyên. Nếu thấy những dấu hiệu bất thường khi dùng nấm, bạn nên ngưng sử dụng nấm linh chi ngay. 

Trong quá trình sử dụng nấm linh chi, nếu có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nấm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng.

Thời gian đầu khi sử dụng nấm linh chi, bạn có thể sẽ không cảm nhận được các phản ứng phụ của cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng từ 3 – 6 tháng, nếu cơ thể không thích ứng với nấm linh chi thì các dấu hiệu sẽ biểu hiện rõ ràng hơn.

Cách dùng nấm linh chi đúng cách 

Để tránh các tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách, bạn nên sử dụng nấm linh chi theo đúng liều lượng và dùng đúng cách. Hầu hết các thành phần dược chất có trong nấm linh chi đều khó tan trong nước lạnh nhưng lại dễ tan trong rượu và nước nóng. Do đó, khi sử dụng nấm linh chi, bạn nên nấu nấm linh chi với nước để có thể chiết các thành phần hoạt tính trong nấm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền tai nấm linh chi thành bột mịn hoặc bột chiết xuất để đảm bảo giữ nguyên được những dược chất có trong nấm. Khi nấu nấm linh chi, bạn nên nấu với lửa nhỏ trong khoảng thời gian từ  20 – 60 phút trước khi cho thêm các thành phần thảo dược khác. Nếu sử dụng nấm linh chi để hãm trà, bạn nên dùng nước thật nóng và hãm ít nhất từ 10 – 20 phút để những hoạt chất có trong nấm có thể chiết trong nước, tránh gây lãng phí.

Nấm linh chi khi sắc nước uống cần dùng khoảng 3 – 5 g nấm thái lát mỏng, nấu với 2L nước. Đun lửa lớn cho đến khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và nấu thêm cho đến khi trong nồi còn ⅔ lượng nước. Chắt nước ra và tiếp tục nấu lần 2, lần 3 tương tự như lần 1. Phần nước nấm linh chi này có thể bỏ trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng thay nước lọc hàng ngày. Uống nước nấm linh chi giúp tăng cường sức khoẻ và phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nấm linh chi để ngâm với rượu nhằm giữ được những dược chất tốt nhất có trong nấm. Bạn sử dụng khoảng 90gr nấm linh chi thái lát ngâm với 500ml rượu gạo trong thời gian 30 ngày là có thể sử dụng được. Rượu nấm linh chi ngâm càng lâu càng chất lượng. Mỗi ngày, bạn hãy uống đều đặn 2 – 3ly nhỏ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

• Nấm linh chi thông thường được sử dụng để nấu nước uống hoặc ngâm rượu thì chỉ nên sử dụng từ 2 – 3g mỗi ngày và uống khoảng 3 lần mỗi ngày. Không nên sử dụng quá nhiều nấm linh chi vì có thể gây ra những tác hại của nấm linh chi đối với cơ thể.
• Không nên sử dụng nấm linh chi lâu dài, tránh làm giảm công dụng của nấm. nếu bạn sử dụng nấm linh chi để điều trị bệnh, bạn chỉ nên dùng trong 1 tháng. Trường hợp sử dụng nấm linh chi để chăm sóc sức khoẻ, chống lão hoá thì chỉ nên sử dụng 3 tháng liên tục và dừng lại để cho hiệu quả tốt nhất.
• Người cao tuổi, trẻ em khi sử dụng nấm linh chi cần được kiểm soát liều lượng phù hợp. Không nên sử dụng quá nhiều tránh tác hại của nấm linh chi.
• Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng nấm linh chi.

Hy vọng với những thông tin JangSeang Mart chia sẻ qua bài viết này, bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách và biết cách sử dụng nấm linh chi an toàn, hiệu quả.