Nấm linh chi có tác dụng gì với sức khỏe

Nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã chứng minh nấm linh chi mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Bởi thành phần cấu tạo nấm linh chi có chứa hơn 200 hoạt chất quý hiếm thường được sử dụng để hỗ trợ chữa trị nhiều loại bệnh. Cụ thể nấm linh chi có tác dụng gì và uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

Nấm linh chi có tác dụng gì

Từ lâu, nấm linh chi đã là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y. Các nền y học cổ truyền của Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản,… đều có đề cập đến loại thảo dược quý hiếm này. Đặc biệt, các dân tộc thiểu số tại Trung Quốc đã sử dụng linh chi để điều trị nhiều bệnh như tim mạch, thần kinh, hô hấp, suy nhược,… 

Vậy cụ thể, nấm linh chi có tác dụng gì? Dưới đây là công dụng của nấm linh chi:

• Công dụng nấm linh chi là nâng cao thể chất, cân bằng sinh lý và tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi sức khoẻ.
• Bột bào tử của nấm linh chi có tác dụng chống khối u và chống oxy hóa rất tốt. Bột bào tử giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của nấm linh chi khi kết hợp với các phương pháp điều trị ung thư có thể làm tăng hiệu quả và làm giảm tác dụng phụ của quá trình hoá trị, xạ trị, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon hơn.
• Tác dụng nấm linh chi còn giúp cải thiện bệnh tim mạch, đặc biệt là khả năng ổn định huyết áp cao và làm giảm cholesterol, phòng ngừa cục máu đông. Nấm linh chi còn có tác dụng cải thiện chứng tim đập nhanh, đổ mồ hôi lạnh, tay chân lạnh, hụt hơi,…
• Nấm linh chi giúp cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần và hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm chứng đau – nặng đầu.
• Giãn cơ trơn phế quản cũng là một trong những công dụng của nấm linh chi. Loại thảo dược này giúp giảm phản ứng dị ứng, có lợi cho những người bị viêm phế quản mạn tính và hỗ trợ giảm cơn hen suyễn.
• Giảm rụng tóc, cân bằng sinh lý của cơ thể khi sử dụng nấm linh chi thường xuyên.
• Hỗ trợ điều trị viêm gan, giúp nâng cao miễn dịch của cơ thể đối với các virus gây viêm gan và giúp phục hồi các tổn thương trên gan. Nấm linh chi cũng giúp cải thiện men gan và tăng cường khả năng giải độc của gan.

• Với những bệnh nhân tiểu đường, hạ đường huyết, công dụng nấm linh chi làm tăng tạo máu, nâng cao chức năng tuyến tuỵ.
• Giảm đau có bệnh nhân bị viêm khớp
• Tăng tuần hoàn máu dưới da, giúp tiêu diệt các gốc tự do làm cho làn da luôn hồng hào, snags mịn.

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không?

Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong nấm linh chi có chứa một số các thành phần dược chất quý như germanium, polysaccharides, adenosine, ganoderic essence, triterpenes. Những hoạt chất này có công dụng cực kỳ tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc cơ thể cũng như ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh nguy hiểm như ung thư, xơ gan và một số chứng bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Ngoài ra, một số nghiên cứu mới nhất còn cho thấy nấm linh chi có khả năng kiềm chế vi rút HIV rất tốt. Bên cạnh đó, trong nấm linh chi còn chứa nhiều khoáng chất, acid amin có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và đặc biệt là loại thảo dược này phù hợp sử dụng với nhiều đối tượng khác nhau.

Nấm linh chi uống có tác dụng gì? Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì? Thực tế, những loại thức ăn, đồ uống hàng ngày chúng ta bổ sung vào cơ thể có nguy cơ gây hại rất cao. Việc uống nấm linh chi mỗi ngày có tác dụng oxy hoá và có tính kiềm, giúp loại bỏ và làm giảm bớt những độc tố có hại trong cơ thể.

Theo Đông y, nấm linh chi cần phải sử dụng một thời gian thì mới biết nấm có phù hợp với mình hay không. Bởi nấm linh chi có tính hàn, nếu nước nấm linh chi phù hợp với cơ địa, bận có thể uống nước nấm linh chi thay thế nước lọc hàng ngày để tăng cường sức khoẻ, nâng cao thể lực và mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không còn phụ thuộc vào chất lượng của từng loại nấm cũng như cơ địa của người sử dụng. Khi sử dụng nấm linh chi, bạn nên chọn mua những loại nấm có kích thước trong khoảng từ 8 – 15 cm vì những cây nấm này chưa bị gỗ hoá. Điều này giúp nấm giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bạn không nên mua nấm có kích thước quá to và nặng.

Để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, những đối tượng thuộc nhóm sau đây được khuyên tránh sử dụng nấm linh chi, bao gồm: phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, người bị rối loạn máu, người sắp phẫu thuật hoặc mắc bệnh huyết áp thấp.

Những thông tin được chia sẻ trong bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi nấm linh chi có tác dụng gì. Nấm linh chi được biết đến với những lợi ích phổ biến là tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh ung thư, chống mệt mỏi, trầm cảm, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu và làm tăng cường khả năng chống oxy hoá. Khi đã nắm rõ được những lợi ích mà nấm linh chi mang lại, bạn có thể cân nhắc sử dụng nấm sao cho hợp lý và đạt được hiệu quả cao trong việc bảo vệ sức khoẻ của mình và gia đình.