5 cách sử dụng hồng sâm khô hiệu quả, đơn giản

5 cách sử dụng hồng sâm khô hiệu quả, đơn giản

Hồng sâm khô là một trong những sản phẩm bồi bổ sức khỏe rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Hồng sâm được xem là vị vua trong các loại thảo dược đông y dù sử dụng ở dạng khô hay tươi. Nếu bạn đang sử dụng hồng sâm khô, bạn không nên bỏ qua 6 cách sử dụng hồng sâm khô giúp phát huy tối đa công dụng, nâng cao sức khoẻ mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.

Một số cách sử dụng hồng sâm khô

Cách chế biến và sử dụng hồng sâm khô sẽ quyết định trực tiếp đến chất lượng dưỡng chất cơ thể người dùng có thể hấp thụ. Mỗi cách sử dụng hồng sâm khô lại có những điểm tiện lợi khác nhau. Tuỳ thuộc vào nhu cầu, bạn có thể sử dụng theo các cách dưới đây:

Hồng sâm khô pha trà

Đây được xem là một trong những cách sử dụng hồng sâm khô mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện, tăng cường sinh khí, điều hoà huyết áp cho người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, người huyết áp thấp và bị thiểu năng tuần hoàn não. 

Bạn có thể pha trà theo 2 cách:

• Dùng hồng sâm khô nguyên chất

Đầu tiên, cắt hồng sâm khô thành từng lát mỏng với trọng lượng khoảng 1 – 2g/lát. Sau đó bạn cho vài lát hồng sâm vào ấm trà và đổ nước sôi. Có thể tráng qua nước đầu để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.

Tiếp tục hãm trà trong bình kín khoảng 5 – 25 phút như cách pha trà thông thường và rót ra chén để sử dụng.

Với cách làm này, bạn có thể sử dụng qua bốn lần nước để uống, lúc này nước trà đã nhạt dần. Hồng sâm sau khi pha trà có thể lấy ra để ăn. Cách này có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, bổ phế, mát thận, mát gan.

• Dùng hồng sâm khô với nấm linh chi

Với cách này, bạn hãy chuẩn bị hồng sâm và nấm linh chi theo tỷ lệ 5g hồng sâm : 10g nấm linh chi thái vụn. Sau đó bạn hãm trà và uống như trà bình thường. Nên cho lượng nước vừa đủ và uống luôn trong ngày.

Sắc hồng sâm khô giống như các bài thuốc Đông y

Hồng sâm khô sắc uống như thuốc Đông y có tác dụng đặc biệt tốt đối với những người bị suy nhược cơ thể, người ốm yếu, gầy gò, người bệnh nặng và người mất máu do phẫu thuật,… Sử dụng hồng sâm khô sắc thường xuyên sẽ giúp lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng.

• Sử dụng hồng sâm khô nguyên chất

Hồng sâm khô thái thành lát mỏng, nấu sắc lại với nước sôi và có thể pha thêm 20g đường để dễ uống. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng từ 5 – 10g hồng sâm khô.

Nước sâm sau khi nguội có thể chia làm nhiều lần uống trong ngày. Phần sâm nên nhai kỹ và nuốt để mang lại hiệu quả cao.

• Sử dụng hồng sâm khô cùng với táo tàu và gừng

Cách này giúp tăng sức đề kháng, duy trì thể lực, nâng cao tinh thần và giúp hồi phục cơ thể đang mệt mỏi, cải thiện các vấn đề chán ăn, chóng mặt, đau nhức người,…

Để thực hiện, bạn lấy 30g hồng sâm khô, sơ chế sạch và cho vào nồi. Đổ thêm 1.5L nước, vài lát gừng mỏng và 6 quả táo tàu vào nồi. Sau đó bắc bếp với lửa nhỏ như sắc thuốc. Khi nguội có thể bảo quản trong tủ lạnh và uống trong ngày. Nên ăn cả cái.

Ngậm trực tiếp hồng sâm khô

Đây là cách đơn giản, tiện lợi và nhanh chóng nhất để sử dụng hồng sâm khô. Cách dùng này rất phù hợp cho người ngồi văn phòng, những người đang làm việc mệt mỏi và không có thời gian để chế biến.

Cách sử dụng này sẽ giúp mang lại tác dụng hiệu quả cho việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và phù hợp dùng cho những người mắc bệnh lâu ngày, giúp đối tượng sử dụng hấp thu được trọn vẹn và tối đa công dụng của sản phẩm. 

Với cách dùng này, bạn chỉ cần loại bỏ bụi bẩn trên hồng sâm, sau đó thái thành từng lát mỏng và ngậm trực tiếp cho đến khi sâm mềm thì nhai và nuốt dần. Nếu sâm khô quá dai, cứng, bạn có thể hấp để sâm mềm ra một chút rồi ngậm trực tiếp.

Bạn chỉ nên ngậm 1 lát khoảng 1 -3g mỗi lần và ngầm tầm 3 – 4 lát một ngày.

Hồng sâm khô ngâm với mật ong

Không chỉ nhân sâm tươi mới có thể ngâm chung với mật ong mà hồng sâm khô cũng có thể thực hiện theo phương pháp này. Hồng sâm khô ngâm mật ong là vị thuốc quý và thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng. Ngoài ra, mật ong còn được xem như một chất bảo quản an toàn giúp hồng sâm có thể sử dụng được lâu hơn, tránh sự tác động từ môi trường và độ ẩm không khí gây hư hại.

Để ngâm hồng sâm khô với mật ong, bạn hãy lấy hồng sâm xắt lát xếp vào một lọ thuỷ tinh sạch, khô. Sau đó đổ mật ong nguyên chất vào lọ đến khi ngập phần sâm thì dừng lại, đậy kín. Bạn cũng có thể dùng thêm một lớp màng bọc bên trên để ngăn không khí và côn trùng lọt vào.

Bạn chỉ nên lấy từ 2-3 thìa nước ngâm để sử dụng mỗi ngày. Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường,  hãy lựa chọn cách sử dụng hồng sâm khô khác nhé!

Hồng sâm khô tán bột

Hồng sâm khô tán bột là cách dùng hiệu quả để điều trị các chứng bệnh cho người thường xuyên mệt mỏi, thở yếu, hay đổ mồ hôi, người có sự chuyển hoá và khả năng điều tiết kém,…

Với cách dùng này, bạn hãy tán mịn hồng sâm khô thành bột rồi sử dụng bột để pha nước uống mỗi ngày, mỗi lần sử dụng chỉ nên dùng vừa phải từ 1 – 2g. Tránh lạm dụng quá nhiều có thể khiến phản tác dụng sản phẩm với sức khỏe cơ thể.

Đối tượng nào không nên sử dụng hồng sâm khô?

Bạn nên lưu ý những đối tượng không nên sử dụng hồng sâm khô gồm:

• Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và đang cho con bú
• Trẻ em dưới 1 tuổi
• Người đang mắc viêm loét dạ dày cấp tính và xuất huyết
• Người bị đau bụng, nôn mửa, đi ngoài
• Người cao huyết áp, tiền sử bị tai biến do xuất huyết não

Trên đây là 5 cách sử dụng hồng sâm khô cũng như những lưu ý cần thiết để giúp bạn sử dụng hồng sâm đúng cách, nâng cao sức khoẻ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua hotline 0856 7777 86 – 0987 3777 86 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh nhất.